Xing Yi erő
A működő harcművészet öt alappillére
Technika – Sebesség – Erő – Pontosság – Taktika
Megfelelő technika
A rossz beidegződésektől mentes, jól begyakorolt mozdulat, mely alkalmas az adott szituáció megoldására.
Erő – Sebesség
A tartalom a kungfu-ban. A hatékonyság két legfontosabb összetevője, melyek csak együtt életképesek (és veszélyesek igazán).
Pontosság
A megfelelő technika célbajuttatása, mely a kidolgozott szituációk vagy spontán létrejött helyzetek kihasználását jelenti. A pontosság legnagyobb szerepe az érzékeny pontok rendszerénél érezhető.
Taktika
Az ügyes, alkalmazkodó mozgás képessége, mely felfedi a támadó gyenge pontjait és segít elkerülni a veszélyes szituációkat. Kulcsa a jó lábmunka!
Ezt egy jól érthető hasonlattal lehet teljesen megvilágítani mindenki számára. A technika nem egyéb mint a fegyver, jelen esetben a lőfegyver. Az erő-sebesség a muníció, a lőszer! Ha az erő hiányzik, akkor csak légfegyver lehet, levegő hajtotta sörét. Ha a sebesség, akkor festékpatronos puska tölténye. Együtt a kettő 9 mm-es valódi lőszer. A pontosság a célzás képessége, a taktika a becserkészés, a hatótávolságon belülre kerülés folyamata. Tehát az erő és sebesség a tartalom a kungfu-ban. Ennek a két képességnek a fejlesztése a legkomplikáltabb a tanulás során.
Erő a XING YI-ben
A Xing Yi Quan a leghatékonyabb módszertannal rendelkezik az erőfejlesztést illetően.
Különféle speciális vizualizációs képek segítségével gyorsan kifejleszti az egész test erőt mely minden harcművészeti képesség alapja.
Az egésztest-erő fogalma:
A test rugalmasságának kihasználása a gravitációval összhangban,a test minden porcikájának együttes ereje egy időpillanatra koncentrálva.
Ezután kifejleszthető a belső erő, a dantien erejének fokozása által.
A belső erő fogalma:
A belső erő a tudat (yi) az életerő (qi) és az izmok erejének (li) összefonódásából jön létre.
Azaz a fizikai és mentális gyakorlás által felépült qi-nek az izomzatba való behatolása, mely ennek hatására nagyobb erőkifejtésre lesz képes.
A harci erő fogalma:
A harci erő a harcművészeti gyakorlás során kifejlesztett gyakorlati értékkel bíró képesség!
A belső erő magas szintjének és a robbanó erőig fejlesztett egésztest-erőnek együttes megnyilvánulása. Ez az erő inkább érezhető, mint látható. Éppen úgy, ahogy az íj erejét sem lehet megbecsülni csupán ránézésre. Ki kell feszítened, hogy megtudd, mekkora az ereje.
A magas szintre emelkedett harci erő továbbfejlesztése elképzelhetetlen a tudat erejének fokozása nélkül.
Ha a tudat nem elég erős, akkor az átalakulási folyamatok nem következnek be.
A kungfu titkai a módszerekben vannak!
Az erőfejlesztés iskoláját a Xing Yi Quan nyíltan tanítja.
A hat harmónia
1. A kezek harmóniában vannak a lábfejekkel
2. A könyökök harmóniában vannak a térdekkel
3. A vállak harmóniában vannak a csípővel
4. A szív harmóniában van a szándékkal
5. A szándék harmóniában van a qi-vel
6. A qi harmóniában van az erővel
Akit esetleg ez a téma bővebben is érdekel, azoknak ajánljuk Kapecska Attila Xing Yi Quan-ről írt könyvét.