Mi a Taiji?

A Taiji az egyik legnépszerűbb és a világon leggyorsabban terjedő mozgásrendszer mivel nagyszerű módja a testi és lelki egészség megőrzésének vagy visszaszerzésének.

Sokan nem tudják hogy a Taiji valójában a kungfu egyik irányzata és több száz éves múltra tekint vissza. Kiváló egészségmegőrző hatása mellett megőrizte harci értékét is. Azonban a cél nem egymás legyőzése, hanem a test, a lélek és a szellem harmóniájának megteremtése és önmagunk fejlesztése.

A Taiji egyfajta mozgásmeditáció, maga a nyugalom a mozgásban. Gyakorlás közben a légzés nyugodt, az elme tiszta és a tudat nyugodt.

A laza, áramló mozgássorok (formagyakorlatok) végzése fejleszti a koncentrációs és mozgáskoordinációs képességet, növeli a belső erőt valamint fokozza test rugalmasságát és mozgékonyságát. Összehangolja a bal és jobb agyfélteke működését és emeli a tudatos jelenlétet mindennapjainkban.

A Taiji előnye hogy életkortól és egészségi állapottól függetlenül szinte bárki gyakorolhatja, hiszen vannak egyszerűbb és összetettebb mozgássorok is. Az egyetlen olyan kungfu irányzat amelyet akár életünk végéig gyakorolhatunk.

Ha szeretnéd megismerni ezt a csodálatos mozgásművészetet várunk szeretettel a Kungfu Akadémián!