Tradicionális Kung-Fu Akadémia

Kung-fu Akadémia

Teljes nevén Magyarországi Tradicionális Kungfu Akadémia, melynek létrehozását Magyarország első kung fu egyesülete (alapítva 1983-ban) határozta el 16 év működés után 1999-ben. Kapecska Attila aki a kezdetek óta részese, majd 1989 óta vezetője a szervezetnek 2000. szeptemberében nyitotta meg az Akadémia kapuit a hagyományos kínai harcművészetek iránt érdeklődők számára.

A Kung Fu Akadémia elsődleges célkitűzése az egészséges életmódra nevelés, a fizikai és mentális állóképesség fejlesztése, valamint a rendszeres testmozgás iránti igény felébresztése és az ezekhez szükséges feltételek biztosítása. Másodsorban az egészségvédelmen kívül a kínai tradicionális harci művészetek történelmének, filózófiájának tanulmányozása valamint önvédelmi képességek kifejlesztése, melyeket évszázados kínai módszertani ismeretek felhasználásával segítünk.

A Kungfu Akadémia nem versenycenrikus, inkább a gyakorlás életmódként való művelését helyezi előtérbe.

Az Akadémián két jól felszerelt, európai színvonalú edzőteremben folynak az órák. Kultúrált öltözők, wc-k, mosdók és zuhanyzók állnak az itt gyakorlók rendelkezésére.

A teljes terület szellőztetett, légtisztító berendezéssel kezelt levegőt juttatunk helyiségeinkbe.

Az edzések után a kungfu iskola szomszédságában elhelyezkedő dohányfüstmentes Tantien Teaház várja a beszélgetni vagy fogyasztani vágyókat.

Rendszeres tavaszi, nyári és őszi edzőtáborok segítik a tanultak begyakorlását, elmélyítését és a gyakorlók egymással való ismerkedését, barátságok kialakulását.

A Kungfu Akadémia igény szerint szervez Tui Na (kínai meridiánmasszázs) Guasha (gyógynövényolajos bedörzsölés), hagyományos kínai arcmasszázs, kínai nyelvoktatás, -és egyéb tanfolyamokat.

Az Akadémiának több külföldi (elsősorban kínai) mesterrel van élő kapcsolata, akik minden évben több-kevesebb időt töltenek Magyarországon tanítással.

A Kungfu Akadémia tagjainak gyakorlási lehetősége van minden nap 07:00-22:00-ig központunkban, a II. ker. Vidra u. 2. sz. alatt.

Mi a Kung Fu?

A kung fu egyike azoknak a legősibb önvédelmi rendszereknek amelyeket az emberiség ismer. Eredete az ókorba nyúlik vissza. A kungfu mint kifejezés a kínai nyelvben többféle jelentéssel is bír, jelenthet kemény munkát vagy erőfeszítést amit egy bizonyos cél érdekében tesz meg az ember, illetve utal az állhatatos, kitartó munka gyümölcseként elért magas szintű tudásra, képességre. A nyugati világban jelenti még az ókori Kína önvédelmi művészetét, egy magasfokú mozgásművészetet, testkultúrát, mely szoros kapcsolatban van az egészséges és hosszú élet keresésével, s ugyanakkor egy ókori filozófiát, mely az életvitel egyfajta módját jelentette.

Kétségtelen hogy a kung fu egyike az önfejlesztés legkomplikáltabb, de ugyanakkor leghatásosabb rendszereinek, melyben a tökéletes koncentráció és a külső akció egyszellemi egészbe olvadt. Ennek a különleges tudat állapotnak a gyakorlása segítette megoldani mindazokat a feszültségeket és problémákat melyeket a mindenkori társadalom okozott. A rengeteg tradíción és szokáson kívül magában foglal egy hihetetlenül gazdag tudományágat, melyben helyet kaptak az okkult tudományok, a hagyományos kínai orvoslás és a meditáció művészete is, melyek módszereit a tapasztalat és a hagyományok által több évezredre visszanyúló felismerések sorozata tett életképessé.

A kungfunak két fő irányzatát különböztetjük meg, a Shaolin vagyis külső stílusok és a Wudang vagyis belső stílusok családját. A Shaolin irányzat további két útra bontható, északi és déli Shaolin.Az északi inkább hosszú ököl rendszereket foglal magában, melyekre szélesebb ívű mozdulatok és több lábhasználat jellemző. Népszerű irányzatai a Bai He Quan (Fehér daru), a Tong Bei Quan és a Shaolin hosszú ököl. A déli többnyire rövidkezes iskolákat tömörít, melyeket leginkább a stabil állásmód és a pörgő kéztechnikák jellemzik. Népszerű iskolái a Hung Gar, Pak Mei és a Choi Lee Fat.
A belső irányzatok között a három legismertebb a Xing Yi Quan a Tai Ji Quan és a Bagua Zhang. Ezek a rendszerek a belső erő kifejlesztésére helyezik a hangsúlyt, technikai repertoárjuk pedig teljesnek mondható.

A Kung fu Akadémián a belső stílusok közül mindhárom tanulására van lehetőség, valamint a Shaolin rövid ököl stílus eredeti formájában képviseli a Shaolin módszereket.

Miért válaszd a KungFu Akadémiát?

Amennyiben a kungfu-ból nemcsak az önvédelem érdekel, hanem valami többre vágysz, minden részletre kiterjedő önfejlesztésre, akkor jó helyen jársz. Ha fontos számodra az egészséged és tennél is érte akkor válassz minket. Ha fontos neked a minőség, a felkészült tanár akkor most szerencsésnek érezheted magad. 1983 óta működünk és tanítunk! A Kungfu Akadémia mesterei nem a munkából esnek be épp kungfu-t tanítani, hanem az életük a gyakorlásról és a tanításról szól. A Kungfu iskola ahol tanulhatsz nem egy másfél órára bérelt iskolai tornaterem hanem a mi igényeink és ízlésünk szerint létrehozott harcművészeti „szentély”. Ez mind–mind sokat számít a tanulásban és a megértésben, gondold csak meg!

Napjaink stresszes életvitele gyakran párosul energiahiányos tünetekkel is. A krónikus fáradtság, dekoncentráltság egyre több embert érint. A Kungfu Akadémia bármely tréningje alkalmas a gyakorló életerejének fokozására, valamint ezzel párhuzamosan egy éven belül a koncentrációs képesség jelentős erősödése is tapasztalható.

Az energiaszint emelkedése stabil hátteret biztosít az egészség megőrzésnek. Ez azért is fontos, mert csak az egészséges ember alkalmas önvédelmi gyakorlásra vagy harc során sikeres helytállásra. A figyelem megerősödésével belső világunk felfedezése megkezdhető, mely számtalan ajándékot tartogat számunkra.

„A világ belőlünk vetül ki.”

Ha belülről változunk akkor lassanként kívülről is létrejönnek a változások. Ezek a tapasztalatok az első lépések a tudatosság felé. Ennek a világnak több tudatos emberre volna szüksége, ehhez a célhoz szeretne a Kungfu Akadémia hozzájárulni a maga szerény eszközeivel. Belső harcművészeteket gyakorolni egy varázslatos dolog. Már a kezdetek kezdetén megérint iskolánkban az ősi kelet tanításainak szelleme, és kinyitja számodra egy eddig ismeretlen világ kapuit. A Kungfu Akadémia egy különleges hely ahol te magad is különlegessé válhatsz, részese lehetsz egy nagyszerű közösségnek, melyet a közös gyakorlás öröme és élvezete köt össze.

Várunk minden kedves érdeklődőt a helyszínen, de érdeklődhetsz email-ben a 97@chello.hu címen, vagy telefonon a 06/30-999-97-97 és a 06/30-97-97-972 számokon.

Gyere el bemutató foglalkozásainkra,melyek ingyenesen megtekinthetőek!

Gyakran ismétlődő kérdések

Sárkányfelhő Társaság

A Sárkányfelhő egy folyamatosan bővülő, nyitott rendszer mely csupán egyetlen szempontra fókuszál, és ez az eredményesség.

Ez a speciális módszer az itt és most elvét hangsúlyozza, alkalmazkodva a ma igényeihez és elvárásaihoz, így elsősorban a képességfejlesztésre koncentrál.

A Sárkányfelhő útja a megértés felé visz, a formáktól való elszakadás irányába, ahol az ösztönök és a beidegzések egy működő rendszert alkotnak.

A Sárkányfelhő Társaság a gyakorlás öröméért állt össze, az élményért amit a közös edzések adhatnak...

Bárányfelhő gyakorlóközösség

A Sárkányfelhő társaság utánpótlás nevelője, a Kungfu Akadémia gyerek csoportja, ahol játékos gyakorlatokkal vezetjük be a legfiatalabbakat a harcművészet rejtelmeibe. Célunk első lépésben az önfegyelem és a koncentrált figyelem kifejlesztése, megerősítése. Speciális mozgáskoordináció fejlesztő gyakorlatainkkal már az első év során meggyőző eredményeket érünk el az önvédelmi képességek terén is.

Ajánlott életkor: 7-13 éves korig. Ajánlott ruházat: vékonytalpú cipő, hosszú fekete nadrág, fehér póló

Kilenc kalapács vaskéz tréning

A Sárkányfelhő speciális önvédelmi tréningje, mely önmagában is tökéletes és teljes képzést nyújt. Maga a képesség kb. 1 év alatt elsajátítható.

Az edzés az ökölbe szorított kéz kézél felületére koncentrál és annak használatát tanítja, mely kilenc fő csapásirányra osztható (innen a név). A tréning erre a célra fejlesztett tömött vászonzsákok szisztematikus ütögetésével történik, melyet speciális páros gyakorlatok készítenek elő. A gyakorlás végeztével a kezeket gyógynövényes kivonattal ápoljuk, miáltal a kéz funkciójában és külső megjelenésében nem lesznek feltűnő változások, tömörségében és erejében viszont annál inkább.

A gyakorlás során a kézfejben,csuklóban és az alkarban nagy mennyiségű energiát hozunk létre és tárolunk, mely végül rendkívüli képességeket hív életre. A kilenc kalapács tréning bármilyen harcművészeti gyakorlás kiváló kiegészítője lehet, de akár önálló módszerként is teljesen megállja a helyét, és örök értéket teremt.

Xing Yi Quan

A három legismertebb belső stílus egyike, a Taijiquan és a Ba Gua Zhang mellett, melyek alapelveikben teljes azonosságot mutatnak. Közülük technikáit tekintve a Xing Yi Quan a legegyszerűbb, a legkönnyebben megtanulható.

A stílus teljes elsajátítása csupán néhány évet, kb. 4 évet vesz igénybe.

A rendszer mai formáját Yue Fei marsall hozta létre a Déli Song dinasztia ideje alatt

(i.sz. 1127-1280). Ekkortájt Kína hadban állt a mongolokkal, akik megszállva tartották az ország északi területeit. Ezért a harcművészeti képzés az egyik legfontosabb feladat volt. Yue Fei a Xing Yi Quan-el egy olyan stílust alkotott meg, amellyel katonáinak harci képességei rövid idő alatt magas szintre fejlődtek. Az alaptechnikák egyszerűek, mégis erőteljesek és hatékonyak. Yue Fei marsall seregeit rettegték a mongolok, aki rövid idő alatt hatalmas területeket hódított vissza.

A Xing Yi Quan az egyetlen olyan kung fu irányzat, mely a támadásra helyezi a hangsúlyt. Az egyik leghatékonyabb rendszernek tartják, melyet többször bizonyított is. A legtöbb híres küzdő ebből az irányzatból került ki. Az 1928-ban és 1929-ben, valamint 1933-ban megrendezett kínai országos bajnokságokon (melyek védőfelszerelések és szinte szabályok nélküli viadalok voltak) a Xing Yi Quan képviselői szerezték meg az első helyeket. Valójában nemegyszer előfordul, hogy egy egyszerűbb stílust rövid ideig gyakorló küzdő, legyőz egy összetettebb stílust már régebben gyakorlót. Van egy mondás miszerint: "Jobb néhány hasznos dolgot megtanulni, mint sok haszontalant".

A Xing Yi Quan a természetes tartásokat hangsúlyozza, félkemény stílus, lágy az akciók kezdetekor és kemény a végén. A harcmodora rendkívül agresszív. Gyakran használják a támadást védekezésként. Technikái között szerepel azonban az utánaengedés, tapadás, elcsavarodás is. A lábmunkája lendületes, gyors és rugalmas. Az egyenesvonalú mozgáson kívül használ néhány elugrást, oldalra mozgást és alacsony rúgásokat.

A Xing Yi Quan erőssége a közelharc. Az alapformagyakorlatok egyszerűek és könnyen megtanulhatóak. Az egyszerűség azonban megtévesztő lehet, mivel a technikák variációinak száma szinte kimeríthetetlen.

Az alapelméletet és az edzéselveket könnyű megérteni, ezért a kezdő tanuló már a legelején is tudja, hogy mit, miért, hogyan és meddig kell gyakorolnia.

A Xing Yi Quan nemcsak harci, hanem az egészségre gyakorolt hatásaiban is kiemelkedő. Öt alapmozdulatot tanít elsőként, mely megfelel az öt fázis tanából ismert elemeknek, mint a fém, a víz, a fa, a tűz és a föld.

Ezek a technikák képesek megmozdítani az esetlegesen stagnáló Qi-t a legfontosabb 5 yin szervben, melyek a tüdő, a vese, a máj, a szív és a lép. Ezáltal a test ellenállóbb és egészségesebb lesz.

A Qi felhalmozására és a tantien-ben való összesűrítésére, valamint a végtagokba való kivezetésébe egyszerű gyakorlatokat használ, melyek egyedül végzendők. Ilyen a San Ti Shi, egy speciális állásgyakorlat, mely a Xing Yi Quan gyökere és központi magja.

A Xing Yi Quan legnagyobb előnye talán a spirituális képességek kifejlesztésének lehetőségében rejlik. A felépült belső energiákat ősi módszerekkel használják a fiatalság megőrzésére és az agy szunnyadó területeinek felébresztésére.

A XingYi-ről könyv kapható a Kungfu Akadémián.

Wu Xing Quan

Tény, hogy évekbe telhet, míg a teljes Xing Yi Quan rendszerben megfelelően képzett leszel. Azonban ha nincs ennyi időd, a Xing Yi esszenciája néhány egyszerűbb gyakorlattal felfedezhető; és ezt a lehetőséget kínálja a Kungfu Akadémia számodra! Az Öt Elem Ököl a Xing Yi Quan gyökere, tanításának lényege! Kevesebb technikát oktat alaposabban, melynek előnye, hogy 100 alkalom elég lehet ezek bevésésére, napi 15-20 perc otthoni gyakorlással kiegészítve. Utána a képességek fejlesztése természetesen bármeddig folytatható, akár önszorgalmilag is.

Xing Yi Lándzsaművészet

A kínai harcművészetekben ismert egy mondás, miszerint a lándzsa a fegyverek királya! Ezt bizonyítja hogy számtalan egyéb fegyvert próbáltak létrehozni a lándzsa harcban történő semlegesítésére. A lándzsa félelmetesen erős és szakértő kezekben igazán páratlan fegyver.A lándzsa szúrása olyan mint a kiröppenő nyílvessző, egyenes és villámgyors.Az első kéz akár egy cső megvezeti a nyelet, a hátsó mint egy erős zár biztosan markolja a végét.

Xing Yi Kard

Kínában 1920-ban alakult meg a Nemzeti Harcművészeti Központ, mely egy új versenyágazatot indított útjára Duanbin (rövid fegyver) néven. A versenyeket egy 6-8 méter átmérőjű kör alakú páston rendezik kidolgozott szabályrendszerrel. Ez a módszer kiválóan alkalmas a rövidfegyver technikák hatékonyságának ellenőrzésére. A kard és a szablya forgatás gyakorlati felhasználása sok rendszerben áhított cél, de mégsincs életszerű alkalmazási lehetőség.

Bagua Zhang

A Bagua Zhang a kínai belső harcművészetek egyike, a Xing Yi és a Taiji mellett. Történelmét tekintve közülük is a legfiatalabb. A stílus az ököl helyett a tenyerek használatát hangsúlyozza, innen származik a neve,- bagua zhang, vagyis „nyolc trigram tenyér".

Az elnevezés a Változások könyvéből (Yi Jing) származik, ahol a nyolc trigram az egyik alapvető szimbólum. A trigramok nyolc természeti erőt képviselnek, azok esszenciális jelentését hordozzák.

A stílus alapítója Dong Haichuan volt, aki a Qing dinasztia idején, kb.1799-1882 között élt. Az általa megalkotott stílus 1866 körül vált ismertté Pekingben majd ezt követően gyorsan elterjedt a szomszédos Hebei tartományban és Kína más területein.

Életéről sok hihetetlen legenda maradt fenn, és a harci művészetek babonás hírű alakjává vált. Megküzdött a híres Xing Yi mesterrel, Guo Yunshen-nel is, de a kétnapos küzdelemben sem tudtak egymás fölé kerekedni. Dong Haichuan olyan gyorsan tudott eltűnni a figyelő személy látómezejéből, hogy varázslatra gyanakodtak.

Chen Taiji Quan

A Taiji Quan megalkotását Zhang San-Feng-nak tulajdonítják, aki i.sz. 1100 körül élt. Ma 5 fő iskolája létezik: a Chen, a Yang, a Wu, a Wuu és a Sun. Ezek közül a Chen stílus tekinthető az eredeti változatnak. Chen Wangting 9. generációs mester a Chen stílus mai változatának a megalkotója. A Taiji Quan alapját a Yin-Yang elmélet képezi, mely először a Yi Jing-ben (Változások Könyvében) került részletes kifejtésre i.e. 1122 körül. A közelmúlt legendás nagymestere Chen Fake (1887-1957), aki nagyapjától Chen Changxin-től tanult. A magyarországi Chen Taiji Quan iskolát Han Kui-Yuan vezeti, aki Tian Xiuchen-től és Feng Zhiqiang-tól tanulta a stílust.

A gyakorlás legfontosabb eleme a formagyakorlatok szisztematikus ismétlése, melyek tartalmazzák az alaptechnikai elemeket. Az iskola tanít 24, 48, 71 és 83 lépéses formát. Az edzés lényeges eleme a Qi Gong gyakorlás, mely a Feng Zhiqiang-tól származó u.n. Hunyuan Qi Gong. Az alkalmazást lökőkezes gyakorlatokkal készítik elő, melyből többféle sorozat kerül tanításra. A gyakorlás magasabb szintjén tanít fegyverhasználatot, melyek közül a legfontosabbak az egyenes kard és a szablya.

A Chen Taiji Quan egészségvédő módszerként páratlan, harcművészetként igen sok odaadó gyakorlást igényelve bárki számára megvalósítható.

Qi Gong

A Qi Gong (Chi kung) az életerő művelésének ősi módszere. Az energiák fejlesztésével, összegyűjtésével, tárolásával és mozgatásával foglalkozó rejtett tudás. A testen belüli energiákat és azok értőit gyakran a misztikum lengi körül pedig logikus gondolkodásmódon keresztül is jól érthető és követhető a folyamat.

A Qi nem valami fajta misztikus energia. Az ilyen irányú keresés sehová nem vezeti a gyakorlót. A Qi Gong nem egyéb, mint az emberi test elektromos tevékenységét szabályozó és egyensúlyban tartó gyakorlatok összessége. A Qi Gong gyakorlás kétségtelenül a leghatékonyabb módszer az egészségvédelemre. A Qi Gong-nak van harcművészeti vonatkozása is melyet Harci Qi Gong-nak hívnak.

Ajánljuk figyelmébe minden érdeklődőnek tanfolyamainkat, melyek megvilágítják a rejtett összefüggéseket és remek gyakorlatokkal megmozdítják az energiákat melyek valósága ezután személyes tapasztalattá válik.

Shaolin Duan Quan

A Shaolin rövid ököl technikák megszületésének valószínű ideje az 1200-as évek mongol betöréseinek időszakára tehető. Ez egy új fejezet volt a Shaolin harcművészet fejlődésében. A rövid ököl alkalmazás centrikus, minden technika alá van vetve a gyakorlat próbájának. Épít a fizikai állóképességre és igen hatékony módszerekkel, szisztematikus gyakorlással nagyon magas szintre fejleszti a gyakorló fizikai és mentális kondícióját.

A Shaolin rövid ököl fő jellemzőjeként említhetjük az agresszíven offenzív, pusztító előretörést, a térddel és könyökkel végzett nagy erejű támadásokat. Sok megragadó, tépő és ízületfeszítő technikát tartalmaz, gyakori a földrevitel és az ellenfél egyensúly vesztésére irányuló törekvés.

A Shaolin rövid ököl tartalmazza az életpontok támadásának rendszerét (Dim Mak) is, azok különleges technikáival és titkos edzésmódszertanával.